Ik ben er voor jou

Ondersteuning en voorbereiding op jouw bevalling en kraamtijd.

Doula

Relaxed Bevallen

Massage

Herstel Geboortetrauma

Wat is een doula?

Kort gezegd: een zwangerschaps en bevallingscoach.

Ik zorg, samen met jou, voor een goede voorbereiding op de bevalling en kraamtijd.

Ik ga in gesprek met jou, want jouw wensen zijn belangrijk.

Wat is jouw gevoel? Wat wil je graag?

Doula

Als doula kan ik, ruim voor de bevalling, via een aantal gesprekken erachter komen wat jullie willen. Een aantal voorbeelden:

Hoe zie jij je ideale bevalling voor je?

Welke verwachtingen heb je?

Waar zou je willen bevallen?

Hoe zouden jullie graag jullie kindje willen verwelkomen?

Wat verwacht je van jezelf? En je partner? En mij?

Ben je ergens bang voor?

Hoe werken de hormonen nu precies?

Wat heb jij nodig om fijn te kunnen bevallen?

Hoe zit dat met het geboorteplan?

Welke keuzes hebben jullie?

Wat zijn de mogelijkheden bij een thuis of ziekenhuis bevalling ( zowel met als zonder medische indicatie)

Uitleg over pijnbestrijding


Ik ga met jullie in gesprek en leg uit. Als ik weet wie jullie zijn en wat jullie willen, wat jullie fijn vinden of juist niet, kan ik jullie helpen met het opstellen van jullie wensen in een geboorteplan. Het is begeleiding op maat, privé en afgestemd op jullie.

Wat hoort er bij een doula begeleiding:

*Een telefonische kennismaking ( om te kijken of ik als doula beschikbaar ben)

*Een kennismakingsgesprek: waarbij jullie beiden aanwezig zijn, zodat we elkaar kunnen leren kennen. Een beetje de grote lijnen van wat jullie willen. In dit gesprek kunnen we erachter komen of de klik er is en we met elkaar verder zouden willen. Dit gesprek is vrijblijvend.

*Een week bedenktijd

*Als we met elkaar verder willen, volgen er 4 gesprekken, waarin we jullie wensen uitgebreid bespreken, het geboorteplan opstellen, uitleg krijgen over de bevalling vanuit jullie oogpunt en andere zaken die jullie belangrijk vinden.

*Jullie bepalen zelf mee hoe de gesprekken worden ingevuld.

* De zwangerschapscursus Relaxed Bevallen, zit inbegrepen in de gesprekken.

*De eerste 3 gesprekken zijn met jou als zwangere en je partner.

*Het laatste gesprek is met alleen de zwangere. Hier hoort ook een heerlijke ontspanningsmassage bij.

*Tussendoor kun je me bellen, mailen of appen.

*Je mag ongelimiteerd gebruik maken van:

MAMA TENS

CUB

BEVALBAD

( hiervoor moet wel een apart pakket worden aangeschaft , waar je apart voor betaald)

*Vanaf week 38 van de zwangerschap ga ik op wacht staan voor jullie baby t/m week 42. In deze periode ben ik 24/7 bereikbaar.

*Natuurlijk mag je me ook bellen als de bevalling voor de 38e week begint!

*Als de bevalling is begonnen: vanaf het moment dat we hebben afgesproken kom ik naar jullie toe en ik blijf bij jullie.

*Ik ga pas weer weg op het moment wat wij van te voren besproken hebben. Meestal is dat ongeveer 1 a 2 uur nadat de baby geboren is en de rust is wedergekeerd.

*Ongeveer 2 a 3 dagen na de bevalling hebben we even telefonisch contact: hoe gaat het? Hoe kijken jullie terug op de bevalling?

*Twee tot 6 weken na de bevalling plannen we een laatste afspraak om de bevalling door te spreken

*Ik overhandig bij het laatste gesprek ook het geboorteverslag dat ik voor jullie gemaakt heb.

Relaxed Bevallen


Relaxedbevallen is een inspirerende en leuke cursus, zeker niet zweverig. Lekker informatief en praktisch.

Jij en je partner leren alles wat je moet weten over de bevalling en vooral hoe je dit dankzij Hypnobirthing en Mindfulness geen stressvolle en zeer pijnlijke gebeurtenis kunt laten zijn maar een bijzondere levenservaring waar jullie positief op terug kunnen kijken.

Doordat je weet wat jullie willen, kun je beter omgaan met verander situaties en verklein je de kans op een geboorte trauma nog verder.

Je kunt je opgeven voor de cursus via het formulier.

Je kunt de cursus op twee manieren volgen: In een groepscursus ( in 5x) of als prive-cursus thuis ( in 3x)


Daarnaast is er ook een opfriscursus, als je opnieuw zwanger bent, Opnieuw (Relaxed) Bevallen.

De opfriscursus is 1 avond, in een groep.

Massage

Tijdens de zwangerschap functioneert je lichaam anders dan er voor. Hormonen zorgen ervoor dat je spieren en gewrichtsverbindingen slapper en weker worden.

Hierdoor kun je sneller klachten krijgen van je spieren en gewrichten. De massage die ik geef is gericht op vrouwen die zwanger zijn. Je hoeft geen klachten te hebben om deze massage te krijgen, het is een heerlijk ontspannende massage, waarbij je de kans krijgt om te relaxen.

Tijdens de massage lig je op een speciale tafel, met een uitsparing voor je buik en je borsten, zodat je weer eens lekker op je buik kan liggen, terwijl je die ook nog eens ontlast. Mocht dit echt niet lukken: ik kan de uitsparingen ook afdekken en je de massage op je zij geven.

Het gaat bij deze massage om de ontspanning en verlichting van eventuele klachten, dus jouw wensen staan centraal.


Herstel Geboortetrauma


Als je na de geboorte van je kind ( en dat kan dagen,weken, maanden of zelfs jaren zijn) last hebt van de negatieve gevolgen van de manier waarop de zwangerschap, geboorte of de kraamperiode is verlopen, is het mogelijk dat dit ( nog steeds) invloed heeft op je leven.

Met de geboortetrauma therapie kan ik je helpen om je weer goed te voelen. Hierbij maak ik gebruik van het herstellend vermogen van je eigen lichaam en geest. Geboortetrauma therapie is een eenvoudige en doelgerichte behandeling en bestaat uit een combinatie van het herstelgesprek, ondersteunende voeding, psycho en/of geboorte educatie en begeleiding.

De therapie is een lichaamsgerichte behandeling en werkt zelfs op celniveau. De geboortetrauma therapie is goed te combineren met andere zorg, omdat alleen gebruik gemaakt wordt van het natuurlijke vermogen van jezelf. Dat draagt bij aan een vriendelijke en effectieve behandeling. De therapie kan gebruikt worden naast andere behandelingen.

Eerst hebben we telefonisch contact, zodat er vast gesteld kan worden of er sprake is van een geboortetrauma. Hierna volgt een fysieke afspraak, die plaats vindt waar jij het fijn vind. Dat kan bij jou thuis zijn, maar ook bij mij thuis. In deze afspraak hebben we een herstelgesprek. Vaak is een consult voldoende. Je hoeft geen negatieve ervaringen te herbeleven, de benadering is vriendelijk en zacht. Vervolgens mag je gedurende de gehele behandelingsperiode contact houden met mij via telefoon, mail of app. Na een aantal weken volgt een eerste evaluatie en enkele weken er na nog een. Indien nodig kan de behandeling voortgezet worden met een tweede herstel gesprek.

Ik heb hiervoor een opleiding gevolgd tot geboortetrauma consulent bij de geboortespecialist. Voor een uitgebreide uitleg over de behandeling verwijs ik je naar de website www.degeboortespecialist.nl


Mama Blessing

Een zegen voor de moeder, is de letterlijke vertaling. In tegenstelling tot de babyshower, gaat het bij deze samenkomst om de aanstaande moeder. De oorsprong van deze "moeder zegening" is vanuit de Indianen( Navajo's), maar ook andere culturen maken gebruik van soortgelijke ceremonies. De moeder wordt voorbereid op de geboorte van haar baby, door haar "in haar kracht" te zetten en haar lichaam klaar te maken voor de geboorte. De zwangere wordt in het zonnetje gezet. Ze wordtin verbinding gezet met haar groep vrouwen.(vriendinnen,(schoon) moeder, zussen) én in verbinding met zichzelf. Deze vrouwencirkel geeft de moeder (nog) meer zelfvertrouwen. Tijdens deze Mama Blessing wordt er ook gepraat met elkaar over zwangerschap en bevalling. Geen horrorverhalen, maar wel realiteit. Steun, liefde en aandacht staan centraal. Dit geeft ontspanning.Hiermee wordt zij ook mentaal voorbereidt op de bevalling.

Tijdens de Mama Blessing, wordt er gezorgd voor een warme aankleding onder andere door kussens, (geur) kaarsen, edelstenen en voorwerpen die de Navajo indianen of andere culturen ook gebruik(t)en bij hun ceremonies.


Hieronder een greep uit de mogelijkheden tijdens de Mama Blessing:

Een bloemenkrans voor de aanstaande moeder, gemaakt door alle deelnemers samen.

Voet en handmassage met speciale olie of creme, gezichtsmassage met een jade faceroller en/of een ontspannend voetenbad, voor de aanstaande moeder

Openingsceremonie : een kring van rondom de zwangere vrouw, waarbij alle deelnemers hun meegebrachte gedicht/tekst of affirmatie delen met de aanstaande moeder.

Er zijn lekkere en gezonde snacks die baat hebben bij de zwangerschap en bevalling. Er wordt ook thee geschonken.

De deelnemers maken kaartjes met een woord of spreuk er op die de moeder kracht gaan geven.

Alle vrouwen nemen een cadeautje mee waar de zwangere iets aan gaat hebben tijdens de bevalling of de periode er na. Het is mooi als dit geschenk voor haar specifiek is.

Er is altijd ruimte voor de eigen inbreng van de deelnemers. Als er wensen zijn voor wat betreft het eten ( lactose vrij- glutenvrij e.d.) laat het me dan weten bij je reservering.

De Mama Blessing is het beste te plannen vlak voor de bevalling. In de praktijk vaak tussen week 35 en 38 van de zwangerschap omdat dan de kans dat de moeder eerder bevalt het kleinste is. Ik kom op een door julllie gekozen locatie en een in overleg besproken tijd om alles klaar te zetten en de Mama Blessing te begeleiden.



Zwangerschapsgesprek


Heb je geen behoefte aan een doula traject, maar wil je wel een of meerdere gesprekken?

Dat kan ook. Jij bepaald waar de gesprekken over gaan. Waar heb jij behoefte aan? Wat zou je graag willen weten?


Wendy


Welkom! Fijn dat je mij gevonden hebt.

Ik ben Wendy van der Zanden en woon in het mooie Heesch, vlak bij Oss in Noord-Brabant, samen met mijn man en drie tieners.

Sinds een aantal jaar ben ik doula en geef ik de zwangerschapscursus Relaxed Bevallen.

Toen ik voor het eerst moeder werd, wist ik niet wat me overkwam. Er kwam zo veel informatie op mij af dat ik door de bomen het bos niet meer zag.

Toen werd er al een zaadje geplant, want ik dacht: Dat moet toch anders kunnen?

Nu weet ik dat het anders kan!

Hoe dan?

Daar kan ik je bij ondersteunen!


Tarieven

Hier vind je de tarieven van mijn diensten.


Zwangerschapsmassage € 59.95
Even helemaal ontspannen voordat je kindje wordt geboren. Een uur durende sessie bij mij thuis.


Geboorteplansessie  € 49.95
Brainstormsessie en uitwerking. Uitleg van alle mogelijkheden, bespreken van jullie wensen en deze omzetten in een duidelijk en concreetplan.

Zwangerschapsbegeleidingsgesprek  € 39.95 per uur
Wil je geen heel traject maar wel een of meerdere gesprekken? Dan kun je ook losse gesprekken boeken.

Geboortetrauma hersteltherapie traject € 200.00
Een wetenschappelijk bewezen manier om te genezen van een geboortetrauma.


Doulabegeleiding ( inclusief privécursus Relaxed Bevallen)

€ 1350.00
Volledige begeleiding vanaf je zwangerschap tot en met de kraamtijd .

Mama Blessing € 44.95 per persoon
Unieke manier om de mom to be in het zonnetje te zetten. Een alternatief voor de babyshower. De zwangere vrouw in verbinding zetten met zichzelf en met de vrouwen in haar omgeving. Te boeken vanaf minimaal 4 betalende personen (de aanstaande moeder hoeft natuurlijk niet te betalen)

Relaxed Bevallen ( groepscursus) € 199.00
Volledige zwangerschapscursus die je op een praktische manier voorbereid op de geboorte van jullie kindje. De groepscursus wordt gegeven bij Verloskundigenpraktijk Calamaris in Veghel en Verloskundigenpraktijk Ridderhof in Oss.

Relaxed Bevallen ( privécursus) € 399.00
Deze cursus heeft dezelfde inhoud als de groepscursus, maar dan bij jou thuis. Jij en je partner staan centraal en er is ruim tijd voor jullie eigen unieke situatie.

Opnieuw (Relaxed) Bevallen ( groepscursus) € 35.00

Deze cursus is speciaal voor jou, als je al een kindje hebt en opnieuw zwanger bent. Met deze cursus wordt je in 1 avond opnieuw voorbereid op de komende bevalling.

Zwangerschaps en bevalcursus Relaxed Bevallen en de opfriscursus Opnieuw (Relaxed) Bevallen

Ben je zwanger?

Woon je in de omgeving ( en omstreken) van Heesch, Oss, Uden of Veghel?

Dan kun je de groepscursus of privécursus van Relaxed Bevallen of de opfris cursus Opnieuw (Relaxed) Bevallen volgen bij:

Verloskundigen Ridderhof, Raadhuislaan 21B, 5341 GL Oss.

OF

Verloskundigenpraktijk Calamaris, Iepenlaan 6, 5461 CS Veghel.


Er starten regelmatig nieuwe groepen! In Oss is de cursus op woensdagavond, in Veghel op maandagavond. De opfriscursus is op vrijdagavond in Veghel.

Wil je de cursus liever privé volgen? Dat kan ook! Neem in alle gevallen contact op via het onderstaande contact formulier. Deze vindt je onderaan de bladzijde.

Je kunt je ook opgeven via de website van verloskundigenpraktijk Ridderhof: https://verloskundigenridderhof.nl/

OF via de website van verloskundigenpraktijk Calamaris: https://www.calamaris.nl/

Je hoeft niet bij deze verloskundigenpraktijken te lopen om te mogen deelnemen aan de cursussen.




Relaxed Bevallen groepscursus Verloskundigenpraktijk Calamaris

De cursus vindt plaats op de maandagen om 19:00 in het cursuscentrum van Calamaris in Veghel.

Deze cursus, die je samen met je partner volgt, bestaat uit 5 avonden. De 4e avond is alleen met jou, als zwangere.

Data van de eerstvolgende cursus: 2 mei, 9 mei, 16 mei, 23 mei en 30 mei.

Je kunt je opgeven via het contactformulier.


Ben je zwanger van je 2e ( 3e, 4e ...) kindje en wil je even stilstaan bij de aanstaande geboorte?

Dat kan met de verkorte cursus "Opnieuw (Relaxed) Bevallen" een opfriscursus voor ouders die een nieuw kindje verwachten.

De cursus vindt plaats op vrijdagavond in het cursuscentrum van Calamaris in Veghel.

Deze cursus, die je samen met je partner volgt, bestaat uit 1 avond. We lopen jullie vorige bevalling door en kijken naar wat je fijn vond en wat je graag anders zou willen. Waar heb je invloed op? Hoe kun je goed ontspannen? Het herhalen van ademhalings en ontspanningsoefeningen en technieken die je partner kan toepassen tijdens de bevalling.

In 1 avond weer helemaal klaar voor de bevalling van jullie nieuwe kindje!

Data van de eerst volgende cursus: Vrijdag 20 mei

Je kunt je opgeven via het onderstaande contact formulier.



Relaxed Bevallen groepscursus Verloskundigenpraktijk Ridderhof

De cursus vindt plaats op de woensdagen om 19:00 bij de verloskundigenpraktijk Ridderhof in Oss.

Deze cursus, die je samen met je partner volgt, bestaat uit 5 avonden. De 4e avond is alleen met jou, als zwangere.

Data van de eerstvolgende cursus: 27 april, 4 mei, 11 mei, 18 mei en 25 mei.

Je kunt je opgeven via het contactformulier.


Wil je een informatieavond bijwonen over voorbereiden op je bevalling?

Deze wordt GRATIS gegeven bij Verloskundigenpraktijk Calamaris in Veghel.

Kijk voor de eerst volgende datum op de website van Calamaris:

https://www.calamaris.nl/

Om te weten op hoeveel mensen ik kan rekenen, is het fijn als je je opgeeft via het contactformulier, onderaan deze website. Geef dan ook even aan voor welke datum je je op wilt geven en of je samen met je partner komt.

Je bent niet verplicht een dienst van doula4life af te nemen als je deelneemt aan deze avond. Je zit dus nergens aan vast.

Op de website van Calamaris vindt je meer info over de inhoud van deze informatieavond.





Dankzij de gesprekken voorafgaand aan de bevalling, voelde ik me goed voorbereid. De relatie tussen Wendy en mijzelf, voelde prettig en vertrouwd.

Tijdens de bevalling vond ik het superfijn dat Wendy er was. Zij gaf mij rust, vertrouwen en stabiliteit. Hierdoor kon ik me goed op mezelfconcentreren en in mijn bubbel komen.

- Hilde


  De informatie die Wendy ons gaf in de gesprekken voorafgaande aan de bevalling was goed verdeeld over de avonden. Het was ook erg fijn om de bevalling van ons eerste kind te bespreken en hieruit de voorbereiding voor de tweede bevalling op aan te passen.

Tijdens de bevalling was het heel fijn dat Wendy er was. een vertrouwd gezicht in het ziekenhuis. Ze wist ook een goede balans te maken tussen Jeroen's hulp en haar hulp.

- Marloes


Ik heb de gesprekken met Wendy zeer positief ervaren, ze heeft angst weggenomen, waardoor ik beter voorbereid was op de bevalling.

Tijdens de bevalling, was Wendy constant alert en ze was er meteen als ik haar nodig had. Tussendoor zorgde ze voor afleiding, wat ik ook erg prettig vond.

- Chloé

Contact

Wil je meer weten? Jezelf aanmelden of een afspraak maken?

Neem dan contact met mij op. Dat kan telefonisch of via het formulier.

  06 - 51311337

Contactformulier